正确的药茶强身健体 哪一款会是你的药茶

养生可以说是目前大多数人都在追求的生活，也是人们挂在口中最多的一词，爱养生、会养生才能更加绵延长寿。有人爱喝茶，有人不爱喝茶，爱喝茶的不知道喝药茶可以养生，不爱喝茶的却知道喝药茶可以养生。说得没错，药茶养生确实是对的。可能很多人并不知道，但事实却是如此。今天，我便为大家介绍几种强身健体的药茶，看有没有适合你的。

1.荷叶茶

很多人喝这款茶，多半是为了减肥。因为其有很不错的降脂、通便之效。其含有荷叶碱成分，能够防止脂肪被吸收，避免脂肪堆积，从而帮助你改善肥胖，起到减肥的目的。建议身材肥胖的人们，可以喝一喝，毕竟过于肥胖是一种病，不利健康哟。

制法：准备好适量的荷叶灰，放入杯中加入热水冲泡几分钟即可饮用。或者说你选择的是包装好的荷叶茶包的话，那么每次泡一包，每天可以泡4包左右。

2.葛花茶

葛花茶对于喜欢饮酒的男女来说尤其有效。喝这款茶不仅有去毒素的功效，同时还能帮助你醒酒，进一步为你保护肝脏。葛花茶的养生效果好，主要因为其是天然的野生葛花，还有一些名贵的中药材等材料制成的，天然的植物自然会健康许多。

制法：先准备好葛花茶，让店家帮你粉碎后包成小药包，拿回家之后，直接将药包放入杯中，冲入开水泡上几分钟就可以喝了。

3.丁香茶

这款茶男女适宜，是滋补的天然材有助你调理自己的脾胃，慢慢调理你的身体哟。若是搭配干桂花泡茶喝的话，还能帮助你缓解紧张，滋养肌肤哟。

制法：在药店购买好丁香茶包，之后再准备3G的干桂花。再开始泡茶之前，先用热水烫洗一下茶杯，等到茶杯水分沥干之后，将丁香茶包以及干桂花放入杯中，加入开水旋紧杯盖，慢慢闷泡三五分钟就可以了。

以上所介绍的三种茶便是可以让人强身健体的药茶。但我不得不提醒一句，药茶虽好，人亦好茶，却也得和得心意、对自己有益方可。正确的选对药茶才能真正达到强身健体的效果，若是乱喝一通，恐怕会适得其反。故凡是要多留点心，不确切便要咨询。若是平时想要通过药茶养生，要长时间喝药茶，最好是咨询中医师等专家，做好最确切的保障。